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香灸养生|湿气不排出,睡再久也睡不够,一灸湿毒就出来!

2019-08-06来源:健康大家谈
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很多人说身体常年湿气很重,为了祛湿,积极地喝薏米粥、拔罐、艾灸香灸,几乎什么法子都使了,但湿气还是没有得到彻底根除。

这是为什么呢?

首先,这与湿邪的特点有关——中医认为,“千寒易除,一湿难去,湿性黏浊,如油入面”。也就是说,湿邪由于其黏浊的特点,本身就不易祛除。

其次,“诸湿肿满皆属于脾”,脾主运化水液,一旦脾的运化功能失常,就会水湿内停,形成内湿。因此,多数人都只知道一味地祛湿,没有同时做到健脾。祛湿不健脾,等于白费力!

最后,湿非一病,百病兼之。这个观点是国医大师路志正提出的,点明了“湿”的危害性极为广泛。路老认为,在人体致病的重要原因(即内生五邪——内风、内寒、内湿、内燥、内热)中,内湿致病最为常见,很多疾病的发生都与它脱不了干系,如风湿性关节炎等痹症(风湿)、疮疡(湿热)、癫痫(痰湿)、子宫肌瘤(寒湿)等。并且,湿邪还会随着身体情况而相互转化,如寒湿可以转化成湿热、痰湿等,相互之间一转化一结合,祛湿难度自然又加大了。


二、湿邪:哪里虚,去哪里

上文说了,脾是产生内湿的主要脏器(主要而非唯一哦),除了脾,其他脏腑功能失调也可能造成水液代谢失调,进而产生内湿。

内湿产生后,会去哪里呢?从理论上说,内湿可停在人体的各个部位,如肠胃、肝胆、皮肤、肌肉等,并以多种形式存在,如寒湿、湿热、痰浊等。不过,具体停在哪里,关键要看病人的体质,或者说脏腑的功能状况。


因为中医有句话,“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。就是说,甭管什么邪,只要是邪,就都一个德性——爱钻空子,哪里虚,去哪里。这就好比“苍蝇专叮有缝的蛋”,哪一个脏腑功能失调了,湿邪就会第一时间赶赴那里。换句话说,只要是湿邪停留的部位,就一定是管辖它的脏腑功能失调了。

三、脾、肾、肝、肺,最易囤“湿”

一般而言,在五脏六腑中,脾、肾、肝、肺,最易囤“湿”。

1湿邪在脾:喝水都长肉

脾主运化,其主要功能就是运化水湿。上文说过,贪吃生湿食物以及暴饮暴食,都会加剧脾的工作负担,天长日久,脾就会湿浊内生。

脾湿的人有一个通病,就是喝水都长肉,其实这不是真胖,而是湿气太重。

2、湿邪在肾:肾着腰疼

有些人动辄就会出现腰疼的症状,有的认为是腰椎损伤所致,有的认为是肾虚所致。这些都有可能,不过还有一种情况总是被人忽视,就是肾着腰疼。

什么是“肾着”?就是指湿邪停留在腰部,引起疼痛。

总结起来,肾着腰疼有4大特点:

——腰部沉重;

——转侧不利,长时间不动则病情加重;

——肌肉酸胀,活动后症状减轻;

——腰间冒凉气,热敷后症状减轻。

3、湿邪在肝:变身小黄人

如果一个人正当壮年,且经常易怒、饮酒、饮食不节,说明他肝火或肝阳偏亢,内热偏盛,这样湿邪产生后,就会随之化热,停留在肝胆,我们称为肝胆湿热。

中医的肝胆不是解剖学意义上的肝胆,而是包括精神、神经系统的生理病理概念,也就是说,肝胆湿热与精神因素有密切关系。

肝胆湿热的症状有很多,如肋间胀痛,口干口苦,外阴瘙痒等,不过,最直观的就是整个人变黄眼睛黄、皮肤黄、小便黄,女性还会带下黄臭。

4、湿邪在肺:痰多咳嗽

我们都知道“肺为贮痰之器”,肺功能失调,水湿代谢就会失常,水湿滞留于肺就会变生痰湿。痰湿蕴藏于肺,又会进一步影响肺功能,进而表现出一系列症状,最常见的就是痰多咳嗽。

四、祛湿,首选混元玄香灸

九宫火莲香灸不仅可祛除外湿内湿带来的种种不适症状,还能健脾,从根源上阻滞湿气生成。并且,在祛除湿气的同时,荷香堂香灸还能让药草的药性传经透骨,达到培补元气、补益气血、补肾固阳等效果,脏腑功能得到调整,不虚了,自然就不易受湿邪侵犯,也不易生湿。

丰隆穴:化痰祛湿

 

香灸丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声词,轰隆打雷。长期坚持香灸能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

 

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天坚持香灸,每侧5分钟左右。




中脘穴

坚持灸中脘穴有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

                       

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