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春季第一饮就是这,化瘀散寒、暖胃健脾,一年少生病!

2019-10-07来源:奢侈女人网

已经进入春季了,天气依然寒冷,这个季节也要补身体。营养师大乔给大家推荐一种饮品,春季第一饮就是“它”,化瘀散寒、暖胃健脾,一年少生病!这饮品就是金桔红糖水。红糖有“东方巧克力”之称,好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”。红糖中含有丰富的钙、铁等营养物质,具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛等功效。春季常喝红糖水,滋补身体,一年少生病。

今天教大家一款金桔红糖水,简单又营养,快快学起来。

金桔红糖水

春季第一饮就是这,化瘀散寒、暖胃健脾,一年少生病!

By 女人花2607

配料:

金桔 20个、红糖片 适量、水 适量、食盐 1/2勺

烹饪步骤:

1.在金桔中加入1/2勺食盐

春季第一饮就是这,化瘀散寒、暖胃健脾,一年少生病!

2.放入适量的水浸泡10分钟

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3.捞出,洗净,切开

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4.锅里倒入适量的水,放入金桔和红糖片,大火煮沸

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5.转小火煮15分钟

春季第一饮就是这,化瘀散寒、暖胃健脾,一年少生病!

6.即可

春季第一饮就是这,化瘀散寒、暖胃健脾,一年少生病!

烹饪小贴士:

1、红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。

2、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。

3、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

4、红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。

你喜欢这款金桔红糖水吗?

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