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女性越晚绝经越好吗?其实在这个年龄段绝经的女人,容易健康长寿

2019-09-21来源:世界体育产业网

月经是每个女人都拥有的生理特征,它是女性能生儿育女的标志,也就是说,女人有了月经,才有了生育的权力。女孩子刚生下来的时候,并不会来月经,随着身体的生长发育,到了十几岁,也就是青春发育期的时候,卵巢开始分泌大量的雌激素,促进女孩子的第二性征发育成熟,女孩子声音开始变细变尖,皮下脂肪慢慢变多,胸部开始发育,皮肤变得细腻光滑,白里透红,月经来潮,变得越来越有女人味。自此以后,月经将伴随着女性的整个育龄期,直到卵巢功能衰退,雌激素减少,月经才会出现干枯,我们称这为“绝经”。

绝经后的女性,由于失去了雌激素的庇佑,就会加速衰老,骨质会出现疏松,胸部下垂,皮肤失去光泽,斑点、皱纹、白头发也会越来越多,可见绝经跟衰老还是有非常大的关系。那么女性真的越晚绝经越好吗?答案是否定的。女性最害怕衰老,有的女人为了衰老来得更慢性,会通过各种方式来推迟绝经时间,甚至大量补充雌激素。

结果导致体内的雌激素水平过高,因此而患了乳腺疾病,甚至引起卵巢癌、子宫癌的发生。这种以牺牲健康换来的暂时年轻,并不可取。那女性什么时间绝经,才是最健康的呢?

其实在这个年龄段绝经的女人,容易健康长寿。女人通常在45-55岁之间绝经,才是正常的绝经年龄段,顺应天时,符合人类发展的自然规律,这个年纪绝经的女人,更容易健康长寿。若早于45岁,属于早发绝经,卵巢功能早衰。因此太早跟太晚绝经都不健康。因此女性过了40岁就要好好保养,平时注意观察,预防绝经提前,女性绝经前都会有3个“信号”,我们一起来看看。

信号一:月经周期紊乱

通常月经的周期是28天,若提前或推后一个星期,在现代医学里,都属于正常的范围内,40岁以后的女人,若发现月经周期紊乱,有时候两个月才来一次,有时候一个月来两次,就说明卵巢功能出现问题,要绝经了。一发现就要好好调理。

信号二:月经量突然减少

月经来潮一般是5-7天,若发现月经才2天就没有了,有的呈点滴状态,一个月经周期用不到一包卫生用品,若有这些现象就要多加注意了。

信号三:出现潮热的现象

若平时,没有运动,静止时会感觉一股热气从心中发出,直冲头部面部,这就属于“潮热”的表现,也是更年期,也就是绝经前最大的特征。

以上这三大“信号”,希望你一个都没有,若还未到45就已经出现这些症状,也不要太着急,除了配合医院正规调理外,在日常生活中,多吃一些保养卵巢的食物,可以起到预防绝经提前的功效,下面小编就来介绍二款天然的小食材,以供大家参考:

1、百合干

百合干有非常高的药用价值,它能帮人清热解毒、健脾养胃,利湿消食,还能安神,促进人体血液循环,可以帮助女性保养卵巢,调节雌激素水平,降低卵巢囊肿的发生率,延缓女性衰老。

2、皂角米

皂角米被人们称为植物中的“燕窝”,是调和人体脏腑功能的珍贵滋补食品,可以帮助女性调节雌激素水平,增加肌肤的弹性,常吃皂角米,可以起到保养卵巢,滋阴养肤,预防女性绝经提前的功效。

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